└婚活が上手くいかない時の心の持ちよう

～落ち込みにくい思考法と改善のためにできること～

先述のとおり、お見合い成立率は10％未満ですし、IBJの成婚白書によると、成婚までに男女ともに約4～5人の方と交際する方が多い*です。

ということは、多くの方がお見合い不成立を幾度となく経験し、交際中断も経験しています。なので、『お見合い受けてもらえたらラッキー』『交際中のお別れも、そういうこともある』くらいの謙虚な気持ちで捉えましょう。

明石家さんまさんの名言で、『自分のことを過大評価しすぎているから上手くいかない時に落ち込むのだ』という主旨の言葉があります。

私はこの言葉が好きなのですが、確かに人は何故か自分だけは特別だと信じてしまうところがあると思います。その過信を裏切られる現実だからこそ、ショックを受けるのでしょう。

自分も他の皆さんと同じで、多くの人が沢山のお断りを経験しつつ婚活しているのだから、自分もそれで当たり前なのだと受け止め、自分の原因について振り返る謙虚さを持っていればそこまで落ち込みませんし、自分の改善点を直せる素直な方は成婚に近づきます。

 *出典：株式会社IBJ. 2024年度版成婚白書. 図2_1初婚 成婚者代表値（中央値）より

婚活で難航しているとき、落ち込むのは仕方ないですが、いつまでも落ち込んで活動がストップしていてはもったいないです。

お断りされたお相手とはご縁が無かったのですから、本当の運命のお相手を求めて次々とお申込みや交際をしていきましょう。

下（改善できること）にも記載のとおり、お見合いを何件も申し込んだり、複数の方とプレ交際して、常に次のお相手を探していれば、お見合いが決まらなくても振られても、次の方に気持ちを切り替えやすいです。

お見合いが1件も決まらないと悩んでいる方は、何十人とご自身から申し込みはしていますか？

お見合い成立率は10％未満（年齢が高めだとさらに低い）のため、申し込み数が少ない方は、以下に続く改善策を行う前にまず申し込み数を大幅に増やしてください。

ただし、相談所によって1カ月の申し込み可能数が異なり、申し込みたくても上限に達して申し込めないこともあります。申し込み上限数が多い相談所やプランを選ぶことをおすすめします。当社ではスタンダードプランでも毎月100名（スピードアッププランなら月200名）と十分な数に設定しておりますのでご安心ください。

プロフィールが見られているのにお見合いに繋がらないのであれば、プロフィール内容に問題がある可能性もあります。

カウンセラーに相談し、プロフィールの見直しを行いましょう。何か懸念材料やウケの悪いことを書いてしまっている、異性が結婚相手に求めることが伝わる内容になっていない、そもそも内容が薄い等、考えられる原因は色々あります。

異性ウケの良いプロフィールにするためのポイントについては、以下のリンク先でもご紹介しています。

婚活市場におけるご自身の立ち位置を勘違いして格上のお相手ばかりに申し込み、難航する方は非常に多いです。

年齢やスペック上は釣り合いが取れていそうでも、婚活市場においては釣り合いが取れていないことは多いのです。それは単純に男性と女性で結婚相手に重視するものが違うからです。

こちらに関しては、以下のリンク先で詳しく説明していますので、ご覧ください。

交際が続かない、意中の交際相手に振られた…と悩まれている方は、プレ交際中は積極的にお見合いや他の方とのプレ交際も行いましょう。

幸いなことに、相談所（IBJ）ではプレ交際中は複数の方と交際できます。なので、一人交際に進めても、プレ交際中はその方ばかりに気持ちを注ぐのではなく、次の候補の人も探してお見合いや交際をしておきましょう。

それは不誠実なことなんかではありません！一般的に同時交際は二股と非難されることですが、相談所では正規に認められているので、ご自身のキャパシティに合わせて同時交際を行った方が良いです。

そうすれば、その方と別れることになっても一からまた探すということが無くなり、精神的負担が軽くなります。なお、真剣交際に移ったらお一人の方だけに向き合うのがルールです。

婚活が上手くいかないとき、自分磨きも現状打破のために有効です。

例えば、プロフィール写真が太ったお写真では、男性も女性もお見合いは大幅に決まりにくくなります。そんな場合は、ダイエットを始めましょう。痩せるまでには数カ月～1年以上かかりますが、今のまま体型改善をしないと、ずっと状況は変わらない可能性が高いです。

交際中に振られることが続く場合は、容姿や条件はお相手の望むラインに達しているのですが、内面や言動に何か原因があるか、他ライバルと比較されて足りないポイントがあるのでしょう。そのような方には内面や言動に問題が無いか振り返るのがおすすめです。

お見合いは1時間程度なので表面的なことだけで交際に移れても、最終的に選ばれる方は、気遣いや感謝などお相手に感じ良く思われる方なのです。また、交際に移れても、お相手の方により好きになってもらうには外見磨きも有効です。

以下のリンクから、外見や内面・行動の自分磨き法をご確認頂き、できることから取り入れてみてください。

いかがでしょうか？

婚活で今上手くいっていなかったとしても、あなただけが苦しいのではありませんし、あなたはお一人ではありません。

できることを改善し、今の状況を良い方へ変えるように、会員様お一人おひとりに合わせたご提案やお悩み相談も行っております。

私自身が婚活経験者で、IBJ婚活で辛い時期も乗り越え成婚した経験があるからこそ、できる寄り添い方やサポートがあります。

具体的で的確なアドバイスを受けながら、短期成婚に向けご活動されたい方は、まずは無料相談からお気軽にお問合せください。